CONSEGUIR MI PAUSAS ACTIVAS EN EL TRABAJO TO WORK

eso de las pausas activas para mi es demasiado duro porque soy muy introvertida no me gusta relacionarme mucho con las personas y ahora las pausas activas es por turnos para hacerlas y no tenia idea de que hacer,muchas gracias me sirvió mucho tu aporteMovilizaciones: Con ambas manos estiradas empieza a girar las muñecas suavemente alrededor de ad